休整与恢复
在伊恩的《地海传奇》规则所代表的世界观中，受伤是一个严重的状态。在通常的不具备太大挑战的战斗中，只要玩家队伍安排得当，角色们几乎都能在不怎么受伤，或只负轻伤的情况下战胜敌人。他们会在精力多场战斗、有多名成员陷入重伤以后才会无法继续前进。但是，角色在未受干扰且安全的情况下，他们可以快速地解决轻伤带来的麻烦，也能在护理下较快地脱离重伤和濒死的状态。
能立刻恢复伤势的物品和能力都强大而珍贵。角色在战斗外恢复伤势，通常依赖于休息、医疗服务，和缓慢生效的炼金术药剂等——瞬间治愈濒死的人物听起来像是大多数人都不会见到的神迹。
短休息（10分钟）：完全恢复微伤及以上的伤势（若使用药剂等加快恢复的手段，能完全恢复的伤势级别还会提升，通常提升一级至轻伤）。如果角色处于轻伤（若使用药剂等手段，这个条件也会随之上升一级），那么他的伤势在短休息后不会得到任何恢复。
除非特殊说明，伤势以外的负面状态都可以被一次短休息解除。职责属于“援护者”类别的角色也都较为擅长解除负面状态，一些主题能力和壮举会允许你解除、忽视或免疫某些负面状态。
长休息（8小时）：完全恢复轻伤及以上的伤势（若使用药剂、长期护理等加快恢复的手段，能完全恢复的伤势级别还会提升，通常提升一级至重伤）。如果角色处于重伤（若使用药剂等手段，这个条件也会随之上升一级），那么他的伤势在长休息后不会得到任何恢复。
休整期（7天）：完全恢复重伤及以上的伤势（若使用药剂、长期护理等加快恢复的手段，能完全恢复的伤势级别还会提升，通常提升一级至能够完全恢复任意伤势）。如果角色处于濒死但未受护理，那么他的伤势在休整期后不会得到任何恢复。
